Alimente bogate în calciu: Cum să îţi măreşti aportul de calciu fără să consumi lactate

Calciul este indispensabil pentru oase sanatoase, dar acesta nu trebuie sa vina neaparat din produse lactate. Afla mai jos care sunt cele 5 alimente bogate in calciu, niciunul dintre ele nefiind inclus in categoria lactatelor.
Citește mai departe…


Citeste articolul integral pe REALITATEA.NET

Powered by WPeMatico

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *